מיצר ליצירה
לילך זיו

יצר קיים בכל אחד מאיתנו,
איך הופכים אותו למדריך אישי לבחירות בחיינו, ולהעלאת חיוך על שפתינו?

יועץ אישי ובחינם
יצר הוא צמא של הנשמה שלנו, צמא של הגוף שלנו, אלו הם הדחפים הבוערים בנו.
יש אומרים כי מהות היצר הוא ציפייה שיש לנו לקבל מעולמנו- ציפייה לבואו של אדם מסוים, ציפייה לקבלת חיבוק וקרבה, ציפייה לאירוע מסוים.
יצר הוא בעצם חיישן שמאותת לנו מה אנו רוצים, מה חסר לי, מה אני צריך, מהם צרכי.
זהו חיישן שנמצא בנו משחר לידתנו. מנחה אותנו בצעד הבא, ביעד הבא.
היצר מבטא את הצרכים שהגוף שלנו זקוק להם ומעוניין בהם.
אני זקוק לאהבה, משעמם לי בעבודה אני צריך יותר עניין, אני מרגיש לא ממומש וצריך יותר סיפוק בחיים.

מהו יצר בכלל?
בודהה מנה 3 פנים ליצר:
1. צמא להשיג את מה שעיננו רואות, את מה שאוזנינו שומעות, פינו טועם, אפינו מריח, עורנו נוגע ושכלנו מתכנן, חושב או מפנטז.
וכן הצמא להיות אחר ממה שאני בנקודת זמן נוכחית.
2. צמא להיות קבוע, בלתי משתנה ונצחי.
3. צמא לחיות כאילו אין מחר!

מאיתותים לצרכים ויעדים לחייך
"סוף מעשה במחשבה תחילה"  רגע לפני שאני יוצא לחופשה, בוחר מנה מועדפת במסעדה, בוחר בן זוג, קודם כל אקשיב לקולותיהם של צרכיי אשר אומרים לי מה יעשה לי טוב? מה אני באמת מחפש? מה יעשה אותי  מאושר?

צורך הוא דבר מה הדרוש לאדם או שהאדם רוצה בו.
רבים מדלגים על שלב זיהוי הצרכים שלהם והבנה  "מה אני באמת באמת רוצה וצריך?"
ממשיכים ומחליטים על בחירות באופן אוטומטי ואז מוצאים עצמם משקיעים זמן וכסף, אך לא מרוצים ולא נהנים.

כדי להפוך את איתותיו המכוונים של היצר לעשייה
נשאל  שאלות הכוונה פרקטיות אשר יכוונו  אותנו לצרכינו האמיתיים.
מה אני רוצה?
מה בא לי?
מה יעשה לי טוב?
מה אני צריך עכשיו?

כוסות של צרכים
נדמה את צרכינו לכוסות ריקות הנמצאות בתוכנו ומבקשות להתמלא בכל שלב בו אנו נמצאים, בין אם בזמן של חופשה או סוף שבוע,בין אם בעבודה או בזמן הבילוי עם הילדים. מהו הצורך שמבקש להתמלא?
המיקוד בצרכינו יכוון אותנו טוב יותר בבחירותינו.
לדוג: בעת בחירת בן זוג, אנשים רבים מרגישים בתחושות כלליות מהם הצרכים שלהם, מתחילים לצאת לפגישות ומרגישים או חושבים מה מתאים ומה לא.
חשוּב רגע לפני, להתכוונן יחד עם יצרינו וצרכינו ולהבין מהם הערכים להם אני זקוק בזוגיות?
קרבה, אהבה, עניין, ביטחון, הקשבה,שמחה וכן הלאה.

שמחה כסמן למילוי צרכים
אם אינך מרוצה, סימן שלא מילאת את הצרכים שלך, סימן שלא היית קשוב ליצריך.
כפי שאמרו חז"ל: "כשאתה שמח סימן שהנשמה מרוצה, וכשאתה עצוב סימן שלא מילאת את הציפייה"

מיצר ליצירה
יצירה היא דרך מצוינת להפוך מיצר לתוצאה, להשתמש ביצר ולהשיג את שליבנו מבקש.
הקשב לאותותיו של היצר, החל ליצור את הערכים והתחושות שאתה מעוניין להרגיש.
בחן מהם הצרכים, מה ימלא אותך והחל לעשות כאן ועכשיו. אם אתה מרגיש צורך בקרבה ואהבה, צור זאת בדרך חיובית ומעניקה כך שהצורך יתמלא.
אם אתה זקוק לעניין, חפש זאת ומצא בעבודה, בקריאה, על ידי אנשים מעניינים והחל למגנט לחייך את מה שאתה צריך ויעלה חיוך על שפתיך.
צורך לא ממומש ייהפך לתסכול, בלבול, כעס ועצבות.

מילוי חיובי ובונה מול מילוי שלילי הורס
ישנן דרכים רבות למילוי  הכוס הריקה של צרכיך בגופך,
מהו מילוי שלילי ומהו חיובי? מבחן התוצאה לאורך זמן יכריע בכך.
תוצאה מתמשכת לאורך זמן אשר מגלמת בתוכה השלכות ואנרגיות חיוביות, יסמל שהצורך מולא באופן חיובי בונה.
לדוג: הצורך בסקס, ניתן למלא אותו על ידי אונס או דרך יחסי אהבה בונים, ברור שאונס אינו הפיתרון כי יוצר תחושות שליליות והרסניות לשני הצדדים.

"יצר לב האדם טוב בלידתו"
נראה שאין יצר טוב ויצר רע, יש יצר המרמז על צורך שקיים בתוכנו, והשאלה האם נמלא אותו באופן טוב או רע.
הכל קיים בתוכנו, כל הרדארים והאיתותים נמצאים בתוכנו, חשוב שנקשיב נתבונן לרגע פנימה, נשאל את השאלות ונקבל ברגע את התשובות הכי מדויקות והכי מתאימות רק לנו בדרך לאושרנו!

לקבלת מאמרים בחינם למייל ניתן ליצור קשר